El consumir frutas y verduras en nuestra dieta diaria es un factor sumamente importante para mejorar nuestra calidad de vida. Los beneficios que nos aportan los podemos medir según el color de la fruta. Por ejemplo, dentro de la familia de los frutos rojos, podemos distinguir sobre todo las fresas, arándanos rojos, grosellas rojas, frambuesas, […]
Existen muchas formas de salir de la rutina y una de esas es darte 1 día de Spa en casa. Aquí te compartimos algunos tips para adaptar un espacio especial, tu propio Spa en casa.
El mantener nuestros productos de belleza en un ambiente adecuado y fresco ayudará a que estos mantengan sus propiedades y funciones específicas durante su periodo de vida útil. Aunque no lo creas, los productos de belleza también tienen fecha de caducidad. Sin embargo, su declive puede ir aumentando si dejamos pasar por alto algunas cosas […]
Una alimentación balanceada y actividad física constante son la herramienta principal para bajar de peso. Sin embargo, existen partes de nuestro cuerpo que ni con dieta ni ejercicio logramos eliminar. La mayoría de las mujeres luchamos constantemente con ciertas zonas de nuestro cuerpo que alberga la famosa “Grasita rebelde”. Hoy en día existen muchas técnicas […]
Hay distintas actividades en las que puedes quemar calorías y que puedes realizar sin la necesidad de sofocarte o emplear muchísimo esfuerzo. Aunque no lo creas, respirar, comer, incluso dormir te hace quemar calorías. Según un estudio de la Academia de Medicina Deportiva de Estados Unidos, si dormimos una media de ocho horas, estaremos quemando […]
Te invitamos a ver la charla del en vivo de nuestra página de Instagram, con el doctor Oscar Contreras Especialista en Mesoterapia, que nos apoyó en responder diferentes dudas que nuestros clientes nos hicieron llegar a través de las historias. Visita nuestro Blog y encuentra más temas que pueden interesarte
Si este verano no te preocupaste por tu alimentación y te malpasaste un poco con las calorías y la comida chatarra, estas 5 dietas te pueden servir para desintoxicar tu cuerpo y bajar esas tallas extras de forma rápida.
El mundo de la belleza se transforma para responder nuestras nuevas necesidades. Estas tendencias de belleza están centradas a solucionar problemas estéticos que más preocupan en la actualidad. Te compartimos 6 de las tendencias que se vienen más fuertes en el mundo de la belleza para que no te quedes atrás.
El mindfulness o atención plena es una técnica de relajación que nos permite reconocer y controlar nuestras emociones. Esta es una técnica que nos permite ser conscientes de nuestras reacciones físicas y emocionales ante las situaciones de nuestro día a día. Mediante esta conciencia emocional, podemos llegar a suprimir la ansiedad o frustración que nos producen ciertas situaciones.
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